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乳酸菌が入ったサプリメントもたまに試しています

乳酸菌が入ったサプリメントもたまに試している私の便秘解消体験談です。 一般的に男性に比べて、女性の方が便秘に悩まれる方は多いと思います。 便秘解消に良いことといえば水分補給や運動などですが、食事で改善したいと思われる方も多いのではないでしょうか。 毎日続けられて、簡単に便秘解消できる食べ物があればぜ…

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